Ich begleite Menschen und Familiensysteme dabei, belastende Muster zu verstehen und nachhaltig zu verändern.
Systemische Therapie · traumasensibel · mit EMDR
Ein geschützter 1:1-Rahmen für Klarheit, Veränderung und neue Wege im Umgang mit Dir und Deinen Beziehungen.
Worum es wirklich geht
Viele Deiner heutigen Herausforderungen lassen sich nicht allein durch das Hier und Jetzt erklären.
Oft zeigt sich etwas, ohne dass sofort klar ist, woher es kommt:
- eine innere Anspannung
- das Gefühl, funktionieren zu müssen
- Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Dir selbst
Diese Reaktionen haben häufig mit frühen Erfahrungen zu tun, auch dann, wenn sie nicht bewusst erinnerbar sind.
In unserer Arbeit gehen wir diesen Zusammenhängen nach und schaffen Schritt für Schritt mehr Klarheit und Orientierung.
Für wen das ist
Viele meiner Klient:innen:
- tragen beruflich oder familiär viel
Verantwortung
- erleben anhaltende innere Anspannung oder Erschöpfung
- haben früh gelernt zu funktionieren oder sich anzupassen
- möchten Beziehungsmuster besser verstehen und verändern
- wollen als Eltern bewusst andere Wege gehen
- spüren, dass bestimmte Situationen sie ungewöhnlich stark berühren
Wie ich arbeite
Meine Arbeit verbindet systemische Therapie mit einem traumasensiblen Blick auf Dein Erleben.
Wir schauen gemeinsam darauf, wie Deine Erfahrungen Dich geprägt haben und was Dein Nervensystem braucht, um neue Erfahrungen machen zu können.
Du bestimmst dabei das Tempo.
Wir gehen nur so weit, wie es sich für Dich stimmig und sicher anfühlt.
Traumasensibel und strukturiert
Viele meiner Klient:innen haben früh gelernt, zu funktionieren, sich anzupassen oder Verantwortung zu übernehmen. Diese Strategien waren sinnvoll und gleichzeitig können sie heute belastend wirken. In unserer Arbeit geht es darum, zu verstehen, was Dich geprägt hat und was Du heute wirklich brauchst.
Methoden, die Dich unterstützen
Ich arbeite mit unterschiedlichen Ansätzen, je nachdem, was Dich gerade weiterbringt.
Dazu gehören unter anderem:
- EMDR zur Verarbeitung belastender Erinnerungen
- Genogrammarbeit, um familiäre Muster sichtbar zu machen
- Systemische Aufstellungen oder Arbeit mit dem Systembrett, um Dynamiken greifbar zu machen
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie sich dauerhaft angespannt fühlen, immer wieder ähnliche Beziehungsmuster erleben oder spüren, dass ihre Kindheit bis heute nachwirkt.
EMDR kann hier eine wirkungsvolle Unterstützung sein.
Über mich
Ich bin systemische Therapeutin und begleite Erwachsene, deren Herkunftsfamilie bis heute nachwirkt.
In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Klarheit mit einem traumasensiblen Ansatz.
Vor meiner therapeutischen Tätigkeit habe ich als Unternehmensberaterin gearbeitet.
Ich kenne die Anforderungen, Dynamiken und den Druck der Arbeitswelt aus eigener Erfahrung.
Viele meiner Klient:innen bewegen sich genau in diesem Spannungsfeld aus äußerer Verantwortung und innerer Anspannung.
Aus meiner eigenen Elternrealität kenne ich zudem den Spagat zwischen dem Wunsch, es anders zu machen – und den alten inneren Mustern.
Meine Klient:innen über mich
Ich habe zum ersten Mal verstanden, wo meine Reaktionen wirklich herkommen und konnte nachhaltig etwas verändern. Matthias, 45 Jahre
Die angenehmste Atmosphäre, um Gefühle und Probleme ehrlich zu untersuchen. Julia hilft sehr sanft und effizient bei der Bewältigung meiner Themen.
Alona, 36 Jahre